本文目录一览：
- 1、大学，你会选择去健身房跑步还是操场？
- 2、重庆现“3D魔幻”体育场，如何看待这种设计？
- 3、体育馆消除噪音的设备
- 4、跑完步容易肌肉紧张，有哪些方式可以放松紧张的肌肉？?
- 5、为什么绝大多数免费的体育场无人使用呢？
大学，你会选择去健身房跑步还是操场？
各自有各自的理由。
1.我会选择操场。
在操场性价比比较高，不用花钱而且运动时间随自己选择，自己心情好、有运动的欲望就可以开始运动，心情不好没去运动也没什么损失。而且在室外我觉得会更放松，有时候也可以在学校的小路上跑步。
我自己认为如果选择了健身房，我可能会慢慢地把运动当成一项任务，毕竟是交了钱的，总要回本 。这样或多或少会影响我对运动的喜欢。
2我更愿意去健身房
如果时间充裕金钱充足，选择健身房，不仅仅是跑步，还在于锻炼形体保养身材练个马甲线减个体脂练练瑜伽什么的，认识也是热爱运动热爱健身志同道合的人，而且里边的很养眼四不四？更有动力
实际上，大学我去的是操场，因为没钱！对于我来说，钱限制了我很多想做却又不能做的事情。
操场溜了四年也没遇到陌生人变朋友，可能因为我不积极，但是可能性是真的少。
重庆现“3D魔幻”体育场，如何看待这种设计？
重庆一小学建“3D魔幻”体育场，我觉得炫酷有余，实用不足，是无奈之举，也存在隐患。重庆素来有3D魔幻城市之称，因多山地势陡峭，平坦地带不多，所以立体的建筑比较多。比如重庆的立交桥可是出了名的，如果你不熟悉本地的路线，用软件导航基本没有用，一不小心可以绕到你头晕。这个“3D魔幻”体育场有重庆风格，能想到这么个设计并有经验的也就只有重庆了。
结合重庆地理情况，小学建出3D体育场，确实是无奈之举。重庆作为在山中建立起来的城市，风景虽美虽多，却也有其弱点，就是山多，大部分地方地势陡峭，平坦的地并不多，因此想要宽阔平坦的体育场，确实难办到。而且重庆直辖市占地面积小，地皮贵于金，更何况是平坦地皮。
建3D体育场也像其他3D建筑一样，节约了用地和物资。体育场有四层，篮球场、乒乓球场、足球场、跑道都包括在内，可谓一地四用，整整节约几片空地。这样的3D体育场也算是经济时尚了。
“3D魔幻”体育场在一定程度上也算是种尝试创新。3D建筑虽然在中国很多，但3D体育场可是第一次见，它能引起众人关注，很大原因是因为它新奇稀有，独特。目前正在投入试用中，如果可行又开拓了一类3D建筑，节省了土地。
这座体育场虽然有建它的理由，但笔者认为不实用，不能完全发挥体育场的作用，还存在着安全隐患。学生一般到体育场是也了锻炼放松，体育场的大小，开阔程度很影响学生的锻炼放松体验。你本想站在操场眺望远方吹着风，奈何围墙挡住视线和风。体育场是用来锻炼的，需要跑、跳等，尽管学校用略高的围墙封住，但与其他平坦地面体育场相比，安全系数是大大降低的。而且如果学生知道是四楼跑道，有多少人能放松、自如的奔跑呢？
体育馆消除噪音的设备
经济快速发展的同时，人们日常生活中的娱乐健身等公共设施也逐渐在完善，体育馆就是其一。不少人工作之余都会选择去体育馆放松锻炼，或观看演出和比赛等。但是，我们根据实际情况发现，很多体育馆内存在回音太响，噪音太大等问题，本身是为了便民利民而建造不能因为噪音的存在变成了扰民设施。
为了能更好的解决体育馆内的噪音问题，我们现将馆内的具体噪音源加以总结：
1、体院馆内各类机械设备机房的噪音
体育馆内大多都配备有空调、风机等常见的机械设备，通常这类设备的振动会比较大，如果没有加以控制会变成体育馆内的主要噪音源。为了保证整个体育馆的正常温度，使用的空调系统的容积都比较大且运行时空调的负荷也很大。除此之外。馆内大功率的风机和冷冻机产生的巨大噪音也是主要的噪音来源。可参考《专题：空调压缩机噪音治理》。
2、馆内的音响设备噪音
体育馆不仅仅是人们锻炼的场所，同时也会承办很多大型的比赛和演出不可避免的就会使用的到音响。如果音响播放的时间比较大且振动噪音明显的话，不仅会干扰到场外的声音环境也会影响馆内的声音质量。之所以会产生这样的情况是因为音响设备的减振处理未做到位，音响设备噪音是常见的一类噪音。
3、体育馆顶部未做吸隔音处理
体育馆的顶部是产生回音最大的地方，如果没有在顶部使用吸音材料加以处理很容易会产生非常大的回音以及向外辐射馆内的噪音。
体育馆内的噪音来源主要来自于这三个方面，如何做好体育馆的噪音治理工作需要根据实际情况选择合适的噪音治理措施。
跑完步容易肌肉紧张，有哪些方式可以放松紧张的肌肉？?
生活工作的压力不断增大，越来越多的亚健康现象出现在人们身上，这就迫使人们把健康和养生提上了日程。有时候走到公园，或者来到体育场，我们会发现，参加锻炼的人们是越来越多，年龄跨度也越来越大了，越来越多的年轻人加入了跑步的行列。对于跑步，很多人从小到大都在进行，但是很多人在跑步后，会发现自己的肌肉酸疼难耐。这是为什么呢？运动过后大量的乳酸聚集在肌肉里面，从而产生疼胀感。对于运动小白而言，这时候你需要是以下几种方式，来放松以下跑步后的紧张肌肉。
第一个能够有效改善肌肉紧张的方法，那就是跑步后继续慢跑一小段路程。很多人无法理解，我都跑得气喘吁吁了，累了才决定不跑了，你还让我继续行走，那不是让我的肌肉更加劳累吗？其实不是的。跑步过后立即停下来，甚至是坐下来躺下来，这种方法是非常不对的。因为本来还处在持续运动的过程突然中断，就会导致我们周身的血液循环调节不过来，发生紊乱，进而影响了我们的新陈代谢，使得身上肌肉的收缩感依然处在紧张状态当中。所以跑步完，我们应该慢走一小段距离，给予全身一个反应的过渡阶段，让身体慢慢放松下来。
第二个方式就是要利用我们的双手或者是一些器械对腿部的肌肉进行按摩。如果强度不大的跑步，在经历了慢走过后，肌肉已经达到较为放松的状态的时候，我们可以用双手，敲打或者按摩酸疼处，比如小腿肚子，大腿内外侧这些地方。如果是强度较大的跑步，我们可以选择一些器械来帮助按摩，比如泡沫轴等等。泡沫轴是很多健身人士常用的必备工具。它能够帮助我们放松筋膜，促使我么的血液流通，从而缓解肌肉酸疼。
第三个方式是利用一些app，跟随着进行一些放松训练，做一些放松操训练等等。总之，在跑步过后，我们要及时进行放松按摩或者训练，让紧张的肌肉恢复到放松状态，从而缓解运动后带来的疼胀感。至于哪种放松训练更有效，就看你的个人体质和选择了。
为什么绝大多数免费的体育场无人使用呢？
众所周知，中国的老百姓一向都很爱薅羊毛，免费的羊毛不薅那就是傻子。按照这个逻辑，免费的体育场应该会得到大家的青睐才对，可是恰恰相反，免费体育场一直都是无人问津。那么，造成这种现象的原因是什么呢？
首先，这是因为免费的体育场环境较差。免费的体育场一般都是露天的，所以如果天气情况不好，比如说下雨、刮风，是不适合人们运动的。这样的体育场因为制造成本比较低，再加上没有专人管理、修缮，体育场往往年久失修，所以年轻人是不爱来免费体育场的。其次，免费体育场的场馆设施一般都不如收费体育场，就比如说，专业的体育场内部都设置有网球馆、乒乓球馆，各种球类运动都有自己的专业场馆，满足了人们运动需求的多样性，也让人们能够更加放松、自在。可是免费的体育馆并不具备这些功能，所以人们都不爱去。
在城市中，这种免费的体育场因为无人看管，所以各种人群都是来去自如的，体育馆往往会被一些人挪为他用。当夜幕降临，这样的免费体育馆可能就变成了老年人活动中心，大妈可能会聚集在此处跳广场舞或者是散步。这样一来，体育馆的职能就无法很好的履行，它反而变成了城市中的公园。于是，真正需要体育馆的人群反而不愿意去这样的免费体育馆了。
最后一点，免费体育馆的位置是比较偏僻的，人们想要过去可能要花费大量的时间，较高的时间成本会劝退不少的年轻人，所以这样地理位置不够优越的免费体育场越来越不被人喜爱。其实，我觉得体育场还是得是实行收费制，有时候人们来运动还是更希望得到更好的体验！