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适合儿童的运动项目有哪些
适合儿童的运动项目如下：
一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。
3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。
二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。
有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。
无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。
扩展资料：
对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。
安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。
2019年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。
参考资料来源：人民网-不同年龄段，运动有重点
有谁了解我国幼儿园体育发展的情况吗？
一、目前我国幼儿体育发展的现状
由于我国幼儿园属于非义务教育，幼儿园分为机关单位办、事业单位办、集体办、民办、企业办等多样化的形式，幼儿园教育水平差异较大，因而各地区、各学校的幼儿体育差异也很大。
一二线城市、浙江等地区幼儿体育发展较为成熟，这些地区的幼儿体育发展得益于较好的经济能力、成熟的体育环境、较好的育儿观念等影响因素。目前这些地区除了各类体育特色幼儿园之外，还涌现出一批专注幼儿体育的早教业务的机构。作为我国幼儿体育发展的区域典范，浙江省幼儿体育覆盖面广，参与度高，影响力大，赛事尤为突出。2019年浙江省第十二届幼儿体育大会模型表演大赛吸引了各地1200余名幼儿园小朋参赛，创历年人数新高。浙江省每年有二十余项赛事活动，至今已有两千多所幼儿园，十万多名幼儿参加过浙江省幼儿体育大会。
根据相关机构调查报告显示，89.34%的受访家长有为孩子选报体育培训项目的意愿。首都体育学院教授郝晓岑的研究成果显示，在幼儿期，家长为幼儿选择的社会培训课程中50%是体育活动类课程。其中10类项目最受欢迎，分别是：攀爬、跳跃、游泳、冰球、滑板车、跑步、篮球、排球、爬山、投掷等。
目前市场上的幼儿体育产品主要由教育成长、体育用品、健康护理三个板块构成。幼儿成长教育类产品最为丰富，包括体育培训课程、体育赛事活动、运动馆、体验馆、早教馆、亲子营地、幼儿体育游学等类型。在幼儿体育用品的市场方面，玩具、器材器械的搜索热度相对较高，其次是服装、书籍。幼儿健康护理类的产品则处在起步发展阶段，尤其是低领幼儿的产品，与母婴市场交叉混合，尚未受到足够的重视，未来的开发空间很大。
二、目前我国幼儿体育发展存在的问题
我国的幼儿体育教师是由幼儿师范院校培养出来的，在幼儿师范培养的课程体系中，体育只作为公共课出现。在对多个学校的培养方案进行分析以后，发现目前幼师培养都比较重视智育和艺术类教育，所以，现在很多老师会教语文，会教艺术，但是不一定会教体育。
目前我国公立幼儿园数量较少（约为幼儿园总量的五分之一），私立幼儿园数量比较多。但无论是公立还是私立，大多数幼儿园都没有能够胜任体育教学的教师。幼儿园现任教师普遍反映：自己很想承担体育课教学，因为学生很喜欢，但就是不知道该如何上体育课，认为自身缺乏体育知识和技能。目前聘任兼职专业体育教师的幼儿园较多，虽然体育专业毕业生懂体育教学，但缺乏学前教育知识，因此他们同样难以胜任幼儿体育教学，急需培训。
目前条件较好的幼儿园都开设了体育特色课程，如：足球、篮球、快乐体操、轮滑等，但多数幼儿园体育活动空间小，体育器材的数量和种类也少，而且配置不合理。虽然有些幼儿园会根据他们有限的空间来配置器材，但却没有考虑到使用什么器材能够帮助孩子们全面均衡发展的问题。
现在虽然多数幼儿园开设有体育特色课程，但是普遍缺乏幼儿园体育场地器材的配置标准、幼儿体育教学标准和教材、幼儿运动项目技能学习标准、幼儿体育教学指导纲要、幼儿体育教学评估标准、幼儿身体活动指南等，因此急需开展这方面的系列研究。
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体育运动教育前景如何？
近年来，受我国素质教育及青少年体育培训等政策推进，收入水平及消费水平的提升和家长教育观念的转变，我国儿童体育培训行业得到快速发展。另外，2019年全国0-14岁抽样人口数达18.33万人，占比16.8%，虽然人数有所下降，但是整体而言，仍然具有较为庞大的需求体量。良好的发展前景，庞大的市场需求推动社会资本进入儿童体育培训市场，需求与资本推动行业快速发展。
行业受到政策大力支持
近年来，受我国素质教育及青少年体育培训等政策推进，收入水平及消费水平的提升和家长教育观念的转变，我国儿童体育培训行业得到快速发展，属于一个高成长性的行业。2018年至今，我国儿童体育培训行业受政策持续推动和资本助力的影响，行业已经进入快速发展期。
2019年1月《进一步促进体育消费的行动计划(2019-2020年)》的发布，提出要大力发展体育培训市场，加强青少年体育技能培训，为儿童体育行业的发展提供了明确的政策支持。2020年8月，《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》指出要鼓励青少年体育俱乐部发展，建立衔接有序的社会体育俱乐部竞赛、训练和培训体系，落实相关税收政策，在场地等方面提供政策支持。
需求与资本推动行业快速发展
在我国，社会和人们公认儿童的年龄段为0-14岁，因为此类人群都是正处学龄前和小学阶段，而且年龄比较幼小。0-14岁人口呈现波动发展趋势，2019年全国0-14岁抽样人口数达18.33万人，占比16.8%，虽然人数有所下降，但是整体而言，儿童体育培训仍然具有较为庞大的体量。
政策的出台推动了社会资本进入儿童体育培训市场，由于种类较多，儿童体育培训行业细分市场较多，包括青少年篮球培训、足球、游泳、击剑、体适能等，投融资数量较多，但是投资轮次多集中于Pre-A轮和A轮，根据融资时间、金额、轮次等信息不难看出我国儿童体育培训行业依旧处于成长阶段。
受需求与资本的推动，中国儿童体育培训起步虽然较晚，但发展迅速。据不完全统计，2017-2019年，全国体适能场馆每年以100%的速度增长，2020年全国体适能运动场馆能够达到5000家左右。
儿童体育培训行业处于体育产业和教育行业两大交叉版块，深受政府及社会各界人士的关注，尤其是国家各种政策的出台，给大的体育培训和儿童体育培训行业都带来强有力支撑。虽然我国儿童体育培训市场上的需求较大，但是行业尚未形成强有力的竞争性企业，因此儿童体育培训行业仍有较大的投资机会。
我国儿童青少年体育健身整体如何？
近日发布的《中国儿童青少年体育健身指数评估报告（2017）》显示，我国儿童青少年体育健身总体指数为60.2分。从年度数据变化来看，我国儿童青少年体育健身整体上呈现向好的趋势。2017年指数总得分（60.2分）相较2016年（59.3分）略有提升，全国整体上达到及格水平。
报告认为，体育健身环境失衡发展是我国儿童青少年体质健康促进过程中的重大隐忧。在5个环境要素上，学校环境得分最高（84.6分），制度环境（74.6分）、家庭环境（74.7分）和人际环境（76.7分）得分相当，社区环境（43.3分）得分最低。总体来看，学校环境对儿童青少年参与体育健身的支持力度最大，社区环境的支持力度亟待加强。
研究团队提出，尽管高质量的学校体育工作是推进青少年体育健身和提升学生体质健康水平的重要支撑，但从长远来看，建立政府主导下的学校、家庭、社会一体化青少年体育促进机制，是提升青少年体质健康水平的重要保证。
少儿体适能有没有发展前景？
近年来，随着全球儿童身体健康问题日渐突出，家长对孩童的身心健康愈加重视，全球儿童体育培训行业市场规模随着儿童人口及行业渗透率的增加而增大。
全球儿童健康状况愈发受重视
随着全球经济的发展，多数国家物质生活水平提高，儿童的生活品质也随之提高，同时全球对儿童健康的关注度也逐渐提升。
根据世界卫生组织统计，全球超过1.24亿名儿童和青少年(6%为女孩和8%为男孩)存在肥胖情况。儿童的肥胖问题容易导致其在儿童时期或成年后出现心血管疾病、胰岛素抵抗、肌肉骨骼疾病，甚至是癌症等健康问题。
而许多科学研究均可证明，通过足够量的体育培训增强儿童的运动量及基础代谢，可以预防儿童的超重和肥胖，减少随之带来的不良影响;此外，进行适当的运动更可以帮助儿童减小压力，改善消极情绪，一定程度上预防心理障碍的发生，[x1]
对儿童的心理健康具有一定的帮助作用。
随着儿童因肥胖或超重带来的健康问题日渐频繁，家长对儿童的身心健康亦愈加重视，许多家长选择给孩子提供一定量的儿童体育培训活动作为课外的培训活动。
全球儿童参与体育活动情况
2018年，活跃健康儿童全球联盟(AHKGA)发布了全球儿童身体活动水平报告，其中包含“全球矩阵3.0”。“全球矩阵3.0”对来自六大洲的49个国家的儿童身体活动水平进行了比较，以评估发达国家和发展中国家儿童体育活动的全球趋势。其评估从综合性体育活动、组织性体育活动、自发性体育活动、主动交通及久坐行为的五大领域出发。
根据全球矩阵3.0来看，仅有2个国家的儿童在综合体育活动中参与率达到53%以上;而参与组织性活动的情况稍好一些，共有21个国家的儿童参与率超53%以上;而自发性体育活动的儿童参与率在53%以上的国家有5个;主动交通(骑行、散步等)和久坐行为的参与率在53%的国家分别有19个和8个。
前瞻产业研究院通过计算各领域参与度的加权平均，求得49个国家的平均全球儿童身体活动水平，49个国家中约有31%的儿童参与综合体育活动;43%的儿童参与组织性体育活动;自发性体育活动的参与率仅有20%;
但选择主动交通(骑行、跑步、散步等)的儿童参与率高达51%;具有久坐行为的儿童占全部儿童的38%。综合来说，全球的儿童身体活动水平不高。
本文中的儿童体育主要指组织性体育活动，综合来说，全球儿童平均体育活动情况处于中等水平，儿童体育培训整体市场仍有较大发展空间。
全球儿童体育培训现状
根据前瞻产业研究院计算出的加权平均组织性体育活动参与度与日益增大的儿童体育培训渗透率等多方面的综合考虑，测算出2019年全球参与儿童体育培训的人数约为8.48亿人;受疫情影响，2020年上半年全球有8.34亿左右的儿童参与体育培训。
2015-2019年，中美日英四国中，中国0-14岁儿童人口基数最大，其次是美国;而日本和英国0-14岁人口基数较少。
2015-2019年，中美日英四国中，美国儿童人口基数少于中国但其体育培训人数却多余中国，原因是中国虽儿童人口基数较大，但儿童体育培训渗透率低，而美国的儿童体育培训渗透率较高。
据全球健康研究所发布的全球体育活动经济的首份研究报告指出，在全球范围内，每位参与者每年的平均支出为306美元，根据该数据与全球儿童体育培训人数计算，推测出2019年全球儿童体育培训市场规模为2593亿美元;受疫情影响，2020上半年全球儿童体育培训市场规模恐有所下降，约为2552亿美元。
综合来说，就目前组织性体育活动儿童参与率为43%以及在疫情情况下，家长意识到儿童身体健康的重要性，对儿童身体健康日渐增长的重视程度也应当有所增大。随着新冠疫苗的结构布局逐渐全球化，疫情得到更好的控制，全球儿童体育培训市场规模有望在7.4年内恢复至2593亿美元，甚至超过该市场规模。
以上内容参考前瞻产业研究院《中国儿童体育培训行业市场前瞻与投资规划分析报告》，