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济南体育运动学校怎么样
有些同学很想了解一下济南 体育运动 学校。因此下面我为大家介绍一下济南体育运动学院，希望对大家有所帮助。
济南体育运动学校学校简介
2007年底，按照市委市政府统一安部署，济南市体育运动学校由经十路114号搬迁至小清河北路(原山师北院)。在各级领导的关心支持下，整个校区建设于2010年9月竣工。新校区占地99100平方米，总建筑面积72680平方米，绿化面积约5000平方米，新建各类训练场馆16个，包括13个室内训练馆和3个室外训练场。在满足训练需要的同时，可以圆满承接各项赛事。另一座占地6000平方米，集科研、训练、后勤服务保障于一体的综合楼正在筹建中。
经过多年的探索和发展，学校训练体系日趋完善，运动成绩逐年提高。学校开设有 篮球 、 排球 、沙排、 射击 、 射箭 、击剑、自行车、举重、 摔跤 、 柔道 、 跆拳道 、 拳击 、 武术 散打13个运动项目，担负着济南市参加省运会、城市运动会的比赛任务。建校28年来，在市体育局、 教育 局的正确领导下，校党委带领全校教职员工，坚定不移地按照党和国家的教育方针、体育方针办学，始终遵循“为国家培养输送高水平体育后备人才，为社会培养合格的体育专业人才，为高等院校培养优秀体育生源”的办学宗旨，团结奉献、拼搏争先，改革创新、锐意进取，为国家培养输送了大量优秀运动员，在竞技体育工作方面取得了优异的成绩。
济南体育运动学校成绩荣誉
2009年以来，我校运动员在国际比赛中共获得金牌40枚，在全国比赛中共获得金牌100枚，在全省比赛中共获得金牌428枚(截止到2012年10月)。伦敦奥运会马晋勇夺 羽毛球 混双银牌，实现了济南市体校奥运奖牌零的突破，本奥运周期还涌现出李越宏、杨哲、马晋、张勇、靖相青、刘凤鸣、方雪等多位优秀的运动人才，为济南市人民争得了荣誉。
由于学校在竞技训练和体教结合方面成绩突出，1997年，学校首次被授予国家级“高水平体育后备人才基地”，现已连续在四届评选中获此殊荣;学校篮球、排球等多个运动项目也先后被国家体育总局授予单项“重点运动学校”“高水平后备人才培训基地”等荣誉称号;2010年4月学校荣获“山东省业余训练先进单位”荣誉称号。
文体共进
学校从自身实际出发，深入贯彻落实国办发【2012】23号《关于进一步加强运动员 文化 教育和运动员保障工作的指导意见》文件精神，不断加强竞技体育后备人才培养阶段的文化教育工作，切实打好运动员文化教育基础。一方面不断加强教师队伍建设，努力提高教师业务素质。我校文化课教师全部为市教育部门选聘的优秀教师，98%以上为正规全日制教育院校本科以上学历，具有较强的教育教学管理能力。另一方面学校通过不断完善教育教学体系，探索出了一条初中与中专相结合，体育与教育相结合，智育与德育相结合的新型办学之路，形成了“智育为主，德育为先”的教育理念。通过开展“文明伴我行”、“阳光少年”等评比活动，进一步明确了行为规范要求，从思想上切实提升了运动员道德素养和文化水平。学校采用文化课、体育基础理论课和专业技术课三维一体的教学模式。现代化多媒体教室、试验室、微机室和图书室等教学设施完备。
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体育的口号
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到口号吧，不同时期不同的口号可以看出，意识对物质具有能动作用。还在苦苦寻找优秀经典的口号吗？下面是我为大家整理的关于体育的口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育的口号 篇1
1、青春无悔，活力无限；团结拼搏，争创佳绩。
2、挥毫运动狂热，展现体育风貌。
3、动感校园，欢乐无限。
4、发展阳光体育，推动全民健身。
5、顽强拼搏，超越极限。
6、挥动双手，挑战自我，突破极限，超越自我。
7、艺术之美源于生活，运动之韵在于拼搏。
8、坚持到底，胜利属于你。
9、文明守纪，拥抱胜利。
10、赛出风格，赛出水平。
11、实施阳光健身工程，铸造百年育英品牌。
12、坚持锻炼，身体健康。
13、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。
14、体育无处不在，运动无限精彩。
15、锻炼身体，增强体质。
16、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
17、快乐伴左右，锻炼就健康。
18、强身健体，终身幸福。
19、生命无止境，运动无极限。
20、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
21、运动奏响生命，运动点燃激情。
22、突破极限，挑战自我。
23、努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。
24、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
25、运动接力，拼搏进取；青春激扬，快乐传递。
26、努力拼搏，超越极限。
27、体育陪我行，快乐伴一生。
28、运动更快，更美，更精神。
29、团结拼搏，永创辉煌。
30、勤奋踏实，积极进取。
31、发扬奥运精神，创造校运佳绩。
32、生命在于运动，时间不再空虚。
33、体育运动节，快乐你我他。
34、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
35、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
36、我阳光，我运动，我健康，我快乐。
37、创造阳光校园，促进和谐发展。
38、踏上跑道，是一种选择；离开起点，是一种勇气。
39、拥有健康，拥抱未来。
40、体育，让生活更健康。艺术，让青春更光芒。
41、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
42、在操场上，在阳光下，在大自然中。
43、团结拼搏，奋发有为。
44、人人关注体育，体育造福人人。
45、冲向终点，冲向希望。
46、健身体育伴我行，争做阳光好少年。
47、人类需要体育，世界向往和平。
48、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
49、菁菁竹园，大放异彩，艺术体育，我心飞扬。
50、健体魄强素质，促发展上水平。
51、追梦扬威，奋勇争先。
52、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。
53、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
54、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
55、奔向阳光的终点，迎接体育的盛世。
56、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
57、跑道上洒下汗水，奖台上收获喜悦。
58、更强我能，更快更高。
59、运动自我，舞动青春，描绘热情，歌唱未来。
60、没有最棒的，只有最好的。
61、展现自我，争创新高。
62、我健康，我快乐；健康快乐一起来。
63、振兴中华，赛出水平。
64、勇于争取，也善于等待。
65、活力竹园，舞动青春，彰显才华。
66、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
67、拼搏奋进，永远进步。
68、强身健体，快乐联谊；超越自我，秀出风采。
69、快乐伴左右，锻炼享健康。
70、强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。
体育的口号 篇2
1.户外奏响性命，户外点燃激情
2.性命无止境，户外无极限
3.阳光户外，增强体质
4.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机
5.齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体
6.户外是健康的源泉
7.快乐校园，活力无限
8.健康第一，锻炼为国
9.缔造阳光校园，促进和谐发展
10.阳光体育户外伴我健康成长
11.青春在歌唱，性命在欢腾
12.留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩
13.我健康，我快乐
14.谱写性命之歌，弘杨户外精神
15.快乐伴左右，锻炼享健康
16.每日锻炼一小时，幸福快乐每一天
17.全民健身，你我同行
18.青春的呼唤，心跳的韵律，性命的火焰，梦想的放飞
19.我参与，我锻炼，我健康，我快乐
20.人人参与人人受益，天天健身天天快乐
体育的口号 篇3
1.锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类
2.德智同长，健勤并倡
3.丰富体育内涵，共建阳光校园
4.创造阳光校园，促进和谐发展
5.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋
6.发扬体育精神，展示青春风采
7.热爱户外，热爱性命
8.达标争优，强健体魄
9.发展体育户外，增强人民体质
10.户外奏响性命，户外点燃咱们的激情
11.赛团结，赛意志，赛风格，赛水平
12.我健康，我快乐；健康快乐一齐来
13.奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我
14.搏性命之极限，铸青春之辉煌
15.我户外，我健康，我快乐
16.阳光体育，健康第一
17.我户外，我健康；我参与，我快乐
18.开展阳光体育户外增强师生身体素质
19.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰
20.户外是咱们充满活力，活力让性命变得美丽
体育的口号 篇4
1、成年人成为人才，尊重德，尊重美。
2、勤劳勇敢顽强，摘冠扛旗，激励着我的班级。
3、初二二班，生命的希望，老师的喜悦，学校的骄傲。
4、创造最好的班级，做最好的自己。
5、大胆挑战，世界总会让步。
6、大鹏整天随风升起，翱翔九万里。
7、虽然路很尴尬，但你做不到；虽然小，但是不可能。
8、得意时淡然，失意时坦然。
9、读健康有益的书，做一个努力成功的人。
10、独立思考，创新意识，宽容的胸怀，高贵的气质。
11、对别人温柔真诚，对自己负责。
12、胸怀大志，脚踏实地，青春永驻，永不放弃。
13、充分发挥校园文化的教育功能，将德育、体育和美育有机结合。
14、弘扬奥林匹克精神，在学校交通方面创造巨大成就。
15 、弘扬体育精神，提高师生素质。
16、发展体育，促进全民健身。
17、努力，零起点准备，零极限突破，60人起飞。
18、争取进步，自信自强，团结友爱，认真活泼。
19、干净，安静，团结，勤奋。
20、感谢高考，感谢毅力和付出。
体育的口号 篇5
1.让户外挥散汗水，让青春闪耀光芒
2.让健康谱写性命的.乐章
3.人类需要体育，世界向往和和平
4.加强户外，增强体质
5.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机
6.展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能
7.体育是户外的艺术，户外是体育的灵魂
8.团结协作自强自信；刻苦锻炼，增强体质
9.体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生
10.缔造阳光校园促进和谐发展
11.户外户外，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好
12.性命在于户外，成功在于拼搏
13.锻炼身体，增强体质
14.性命不息，户外不止
15.强身健体，终身幸福
16.快乐伴左右，锻炼就健康
17.户外是快乐的源泉，快乐是性命的财富
18.性命在于户外，户外源于健康
19.每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
20.挑战户外极限，演绎健美人学
体育的口号 篇6
1.开展全民健身户外，全面建设小康社会
2.性命因户外精彩，体育让梦想成真
3.性命不息，户外不止
4.坚持锻炼，健康成长
5.音符让音乐有了旋律，户外让性命充满健康
6.户外健康，快乐成长
7.我户外，我阳光我户外，我快乐我户外，我健康
8.让激情进发，为性命喝彩
9.我户外，我快乐，争做时代好少年
10.体育无处不在，户外无限精彩
11.加强体育锻炼，展现青春风采
12.健康的体魄，永恒的追求
13.快乐体育，快乐成长
14.户外让生活更完美
15.阳光体育舞动校园
16.终点不是梦，重点是突破
17.我爱阳光体育，我爱和谐校园
18.坚持锻炼，身体健康
19.人人关心体育，体育造福人人
20.做阳光少年，展自我风采
体育的口号 篇7
1、你的头可以碎，你的血可以流，你不能走，运动员！
2、啊！冠军，再冠军，不要给其他院校任何机会。加油，伟大的运动员们！
3、运动员们，用你们的力量去开辟一个属于你们的舞台。
4、运动员！拿起你的冲锋号角，为我们的胜利冲锋！
5、遇见自己，挑战自己，战胜自己！我们相信你一定能做到。加油，运动员们！末日就在眼前！
6、胜利就在前方，运动员们，勇往直前！
7、让我们保持一份期待，保持一份期待，共同祝愿他们在这次运动会上取得优异的成绩！
8、我看到运动员们走路的样子就像一个刚刚长出翅膀的羽毛人。
9、更高、更快、更强的运动员们，拿起火炬，奔向奥运目标。
10、像疾风和闪电一样奔跑，那是运动员。
1、运动员们，用你们强大的力量，用你们仅有的精神，去开辟属于你们的长跑世界！
12、我看到所有的运动员肩并肩地走着。虽然他们落后，但他们没有表现出气馁的迹象。他们大胆地走着，期待着成功。
13、运动员们，你们是我们的骄傲，我们的骄傲和胜利一定属于你们。加油！加油！加油！
14、你是操场的心脏，跳动着你的梦想；你是漫漫长路的精神，催人奋进的光辉。
15、加油，运动员们，无论输赢，勇往直前，用汗水和泥土，泪水和鲜血共同谱写一首蓝天白云下属于我们自己的诗，为运动会加油。请记住，掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上，一时的输赢不代表一生的成败。请勇于挑战。因为新的冲锋号角已经吹响。
16、因为有你，xxx班的运动员不再累。因为你，他们疲惫的经历得到安慰。一瓶水，展现你的无限关怀，一次次奔跑，展现你的风采。有了你，五班会更强大。
17、金秋微凉，丹桂飘香！望京实验学校终于迎来了第二届秋季运动会，三(1)班全体师生感谢学校为我们提供了锻炼身体和回顾成绩的机会。
18、唱出青春的旋律，表达自己锻炼的意愿！
19、二年级XX班全体运动员，加油，我们为你加油！
20、虽然你赢了初赛，但你并不自大。如果你尽最大努力使预赛进入决赛，你将是世界上最好的。
21、天空空有彩虹，雨后的天空空很美。生活中还有一道彩虹，那就是运动，让生活丰富多彩。我们充满了活力和青春，青春的生活，青春的运动让我们的心飞扬而年轻，没有失败。无论成功还是失败，我们这些锻炼身体的人都是人生的彩虹。
22、发展体育运动，增强人民体质。
23、XX班，齐心协力，开运动会，大有作为！
24、奥林匹克精神是好的，运动员努力奋斗。操场上的运动员们，发挥你们的特长，展示你们的风采。
25、让你的身影在操场上留下一道亮丽的风景线，让你的雄心壮志在操场上得到充分展示。
26、大海如此辽阔，鼓声如此美妙。运动员们，你们不再像往常一样渺小。我们默默祈祷，为你骄傲。我们会永远为你鼓掌！
27、踏着春天的气息，迈着轻盈优美的步伐，我们迎来了期待已久的运动会。这是展示自己的舞台。我们向往山的执着，我们向往海的深邃，我们更迷恋你的速度和激情。来吧，释放你的能量。你的每一次冲刺，都牵动着我们的心弦；你的每一次飞跃都吸引着我们的注意力；每次起飞，你的肚子都会绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你骄傲，我们为你疯狂。
28、谱写生命之歌弘扬杨运动精神。
29、体育是体育的艺术，体育是体育的灵魂。
30、运动展现活力，阳光健康现在。
31、小时代快乐运动，大未来健康工作。
32、挑战运动极限，演绎健美人生。
33、生命在于运动，时间不再是空虚拟。
34、我阳光，我运动，我健康快乐。
35、胜不骄，败不馁，一群英国运动会。
36、我锻炼，我健康快乐。
37、乘着体育的风帆，为学生加油。
38、我锻炼，我健康快乐。
39、我运动，我快乐，我运动，我进步。
40、发展体育运动，促进全民健身！
41、青年运动、友谊和健康。
42、运动让我们充满能量，能量让生活变得美好。
43、生命在于运动，成功在于努力。
44、热爱运动，热爱生活。
45、加强体育运动，增强体质；坚持运动，身体健康。
46、运动让生活更美好。
47、运动是健康之源。
48、运动是快乐的源泉，快乐是人生的财富。
49、运动让我们充满活力，活力让生活变得美好。
50、预祝XX学校第九届田径运动会圆满成功！
51、祝所有运动员在第九届田径运动会上取得优异成绩！
52、发展体育事业，增强人民体质，贯彻《中华人民共和国体育法》。
53、运动让我美丽，我为中国运动会增光添彩。
54、科学锻炼有益于健康。每个人的运动都有健康。
5、做精英老师，努力；运动员决心要赢。
56、全民健身与全民健康。
57、时尚运动健康精彩每一天。
58、热爱生活，珍惜运动。
59、生命在于运动，运动源于健康。
60、加强体育运动，增强体质。
61、生活因为运动而精彩，运动让梦想成真！
62、运动，百病难沾；每天练习走路，不去药店；每天练习跑步，每天都会健康。
63、音符让音乐有旋律，运动让生活充满健康。
64、让运动驱散汗水，让青春绽放光芒。
65、生活和运动是没有限制的。
6、运动休闲，健康生活；快乐运动，健康生活。
67、健康生活，快乐运动。
68、运动场上豪情万丈，学校运动员争风吃醋！
69、生命不息，运动不止。
70、体育青年会，校园运动！
体育的口号 篇8
1、坚持很重要，坚持是唯一。
2、为人诚实讲道理，乐于学习。
3、微风细雨，尽显淑女气质，礼貌有礼，尽显绅士风度。
4、洪钧·高祥，一下子千里；天道酬勤，唯我独尊。
5、天鹅张开翅膀，瞄准蓝天。
6、贤惠，自强不息。
7、永不退缩，爱对方，超越梦想。
8、展现青春的活力，放飞希望和梦想。
9、机遇青睐有准备的人。
10、积极主动，全力以赴。
体育的口号 篇9
1、 times阶级时代；阶级，不可阻挡，超越自我，再创辉煌
2、舞动激情，挑战自我，突破极限，超越自我
3、保持健康，下定决心成为天才， times阶级时代；本，这太不寻常了
4、航行和驾驶，努力战斗，看我时代；本，不可阻挡
5、与时俱进，努力工作，齐心协力，争创一流
6、团结奋斗，争创伟业，梦想飞跃，自强不息
7、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创伟业
8、努力，奋进，超越刘翔，从我做起
9、蜀山以道为道，学海无涯。
10、独立思考，意志顽强，乐观豁达，待人宽厚。
11、踏实学习，做一个真正的人。
12、态度决定一切，争取未来。
13、体验成长过程，享受生活的快乐。
14、天才是长期劳动的结果。
15、天道酬勤，坚持者必胜。
16、天道酬勤，踏实安静。
17、不打就懒，打就赢。
18、没有借口，细节决定命运。
19、查漏补缺，提取知识精华，争分夺秒，实现三年梦想。
20、奋斗成功的人。
体育的口号 篇10
1、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
2、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
3、文者称雄，武者称霸，初一八班，雄霸天下。
4、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。
5、凌云赛场，斗志昂扬，文韬武略，笑傲群芳。
6、挑战自我，突破极限，奋发拼搏，勇于开拓。
7、展现自我，争创新高。奥运精神，永驻我心。
8、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
9、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。
10、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
11、拼搏奋进，永远进步，历经风雨，终见彩虹。
12、十班十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。
13、努力拼搏，永不言弃，八班一出，谁与争锋。
14、强身健体，立志成材，三班三班，非同一般。
15、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
16、团结拼搏，争创佳绩。飞跃梦想，超越刘翔。
17、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
18、初一八班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。
19、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。
20、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
21、看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。
22、拼搏奋进，永远进步。热爱生命，珍视运动。
23、低调低调，三班驾到，不要掌声，只要尖叫。
24、团结拼搏，永创辉煌。运动起来，勇敢第一。
25、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
26、青春如火，超越自我。机汽学子，勇创佳绩。
27、挑战自我，突破极限。奋发拼搏，勇于开拓。
28、三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨。
29、提高成绩，拿回手机。壮我五班，勇夺第一。
30、把舵扬帆，锐不可挡，奋勇拼搏，气势非凡。
31、赛出风格，赛出水平，团结拼搏，争创佳绩。
32、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
33、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
34、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
35、山中猛虎，水中蛟龙，奋勇拼搏，卧虎藏龙。
36、顽强拼搏，勇夺第一，挑战自我，突破极限。
37、二年七班，团结无比，释放青春，永争第一。
38、青春如火，超越自我，励精图治，奋勇拼搏。
39、三班三班，超越第三，奥运精神，我班发扬。
40、山中猛虎，水中蛟龙，初一八班，卧虎藏龙。
体育的口号 篇11
1.我健康，我快乐
2.强身健体，终身幸福
3.加强运动，增强体质
4.坚持锻炼，身体健康
5.快乐体育，快乐成长
6.热爱运动，热爱生命
7.运动健康，快乐成长
8.运动让生活更美好
9.生命不息，运动不止
10.阳光体育，健康第一
11.达标争优，强健体魄
12.运动是健康的源泉
13.快乐体育，健康成长
14.热爱运动，珍爱生命
15.阳光体育，健康人生
16.青春无悔，激情无限
17.奥运精神，永驻我心
18.快乐伴左右，锻炼享健康
19.健康第一，锻炼为国
20.遵规守纪，团结互敬
想让孩子反应敏捷迅速，这四项体育运动，带孩子一起玩
在孩子成长的过程中身体的各个方面的素质会不断地提升和发展，其中 敏捷性对孩子的成长非常重要！
4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。 如果家长能抓住孩子锻炼的关键期，那么孩子的敏捷性一定会显著地提升。
5岁左右的孩子仅仅是单纯的练习敏捷性的运动，会让孩子渐渐失去兴趣和耐心，所以家长需要让孩子练习的过程中加上一些 游戏 的环节，增加运动的趣味性，这些小 游戏 非常适合孩子，家长快和孩子一起玩吧。
能够锻炼孩子身体的敏捷性最好的 游戏 之一就是—趣味往返跑。趣味往返跑看似是一个非常简单的运动，实际上它能很好协调孩子的大脑、手、眼与四肢之间的联系，能够很好的锻炼孩子的反应能力和敏捷性。
趣味往返跑 游戏 开始之前，家长可以选择两种不同颜色的瑜伽垫放在距离孩子5米远的位置。在起点处画一条线，在孩子起跑前，家长给孩子发出一些指令：让孩子在规定时间内，跑到不同颜色的瑜伽垫前，然后完成相应的动作，如用手和屁股同时触摸红色瑜伽垫、只能用头接触蓝色的瑜伽垫、用肚子接触红色瑜伽垫，孩子完成家长的指令后，需要在规定时间内回到起点才算成功。
在孩子运动期间，家长需要根据孩子的运动特点，适当地引导孩子，切不可急于求成。当孩子顺利完成运动后，家长可以给孩子小小的奖励，家长还可以和孩子一起比赛，妈妈来当裁判，爸爸和孩子一起比赛，这样不仅能增加孩子玩耍的动力，还能增加亲子之家的默契感和亲密感。
不得不说，钻呼啦圈的 游戏 能在很大程度上锻炼孩子的敏捷性，但是孩子需要判断呼啦圈转动的位置，选择合适的时机，迅速穿过呼啦圈。
钻呼啦圈的 游戏 ，需要一个相对宽敞的空间 ，家长可以选择空旷的客厅来进行 游戏 ，家长需要做到这三步，首先家长开始转动呼啦圈；第二步是孩子在一旁观察呼啦圈的运动方向，找准适合的时机用整个身体穿过呼啦圈；第三步也是非常关键的一步，孩子在钻圈的过程中，身体任何一处没有接触到呼啦圈才算成功。
温馨提示： 家长选择宽敞的客厅来玩 游戏 的时候，一定要保证孩子的安全。在 游戏 开始前，家长需要在地板上放柔软加厚的垫子，另外家长需要移动四周尖锐的物体，包括电视柜的柜脚、板凳的四周尖锐物、茶几的四个角，避免孩子在玩 游戏 的过程中磕碰而受伤。
当孩子遇到突如其来的物体能够及时迅速地躲闪，有效避免物品的攻击和伤害，那么说明孩子的动作和行为非常敏捷。
那么如何锻炼孩子的敏捷性呢？家长不妨和孩子一起玩投球与接球 游戏 。接球 游戏 能够很好的锻炼孩子的反应能力和反应速度，还能起到很好的肢体协调能力。
家长和孩子在附近的公园或者 体育 场找到合适的场地，一起玩投球和接球 游戏 。家长和孩子面对面站好，家长投球，孩子来接球，在这个过程中孩子需要预判接球的方向，使身体能跟上球运行的方向，通过练习的孩子能在一定程度上锻炼孩子的反应能力和敏捷能力。
对孩子来说，家长们想要锻炼孩子的反应能力和敏捷性，家长还可以和孩子一起玩羽毛球、乒乓球。
5岁的孩子心肺功能还不是很强，高强度、高难度的动作会加重孩子身体的负担，所以家长应选择运动量适中的 游戏 ，既能让孩子在 游戏 中锻炼身体，又能锻炼孩子的敏捷性。这年就不得不说一项好评度最高的一项 游戏 了，那就是击剑。在东京奥运会上孙一文“一剑封喉”为我国夺得第三金。想要在击剑比赛中取得胜利，那就需要有一定的技巧以及身体的灵活性。所以击剑运动对于锻炼孩子反应速度和敏捷性上有很大的帮助。
孩子在练习击剑在塑造形体锻炼体魄的同时，更能培养孩子积极自信，勇于拼搏，善于思考的品格，相对于其他运动项目，击剑运动在培养少年儿童的专注能力，应变能力及逻辑思维上尤为有效。更重要的是，击剑运动可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性和反应力，让身体更加灵活，在击剑 游戏 中需要手脚配合，手脑配合，手眼配合，能最好锻炼孩子的协调能力，更加敏捷，但是需要注意，击剑过程中也要做好安全保护工作。
锻炼身体灵活度和敏捷性的 游戏 很多，但是这些 游戏 和活动也有一定的年龄限制，对于5岁的孩子来说，以上的 游戏 和运动可以很好的锻炼孩子的反应程度和灵敏程度。你希望你家的孩子反应敏捷迅速吗？那你就多和孩子玩玩这些 游戏 。